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  • 营养专家最爱的6种零食,这才是吃货的最高境界

    很多人都有在两餐之间吃点零食的习惯,不但能“垫垫饥”,还能补充一些营养。 但是,零食也分很多种,面对大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”,如何挑选健康零食成了一道难题...[详细]

  • 选择哪种运动方式最合适?看情绪!_0

    为什么很多人会爱上跑步?他们说跑步时可以放空自己,什么都不想。但人都是有情绪的,情绪决定了你的运动状态,情绪也能决定你的运动方式。 澳门新濠天地 也许在沮丧时你会脚步...[详细]

  • 绿豆汤虽好 三类人不适合喝

    炎炎夏日,为了消暑,我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说,绿豆汤虽好,三类人不适合喝。 一类是属于寒凉体质的人,如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等,吃了绿豆...[详细]

  • 总喊累的人,这些食物能帮你“吃”掉身体疲劳

    整天盯着电脑,忙到不能按时吃饭,开会讲到口干舌燥……人本来就是“易疲劳动物”,遇上盛夏闷热的天,只会更加昏昏欲睡。 尽管人体有代偿机制,偶尔疲劳多睡会儿就能调整过来...[详细]

  • 多吃一口油,吃出6种病!吃油一定要记住这5点!

    据国家卫生计生委,我国八成家庭对油的摄入量是超标的。 中国居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25-30克,而目前我国的水平是每人每天42克左右。 超标意味着什么?你每...[详细]

  • 饭后千万别急着做八件事

    不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁...[详细]

  • 502 Bad Gateway

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  • 口臭或预示四种疾病

    46岁的志豪长期受口臭困扰,也因这问题,使他的人际关系大受影响。虽然试过很多偏方,也花钱吃中药仍不见成效。后来,在家人劝说下,他勉强到牙科门诊接受检查,原来志豪是2...[详细]

  • 黑木耳有五大健康益处

    黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。 1、养...[详细]

  • 血压升高的异常原因

    【美】佛罗里达健康科学医学院内科医师 本杰明・卡普兰博士 董潇男 编译 有人在测血压时,偶尔测出高于120/80毫米汞柱,以为自己高血压了,忧心忡忡。实际上,有6个非病理原因也...[详细]

  • 最适合做早餐的食物

    燕麦具有低糖、高营养、高能的特点,是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看: 最适宜当早餐 在作为正餐的中、晚两顿...[详细]

  • 便秘吃香蕉蜂蜜 可能适得其反

    引起便秘的原因很多,对于中老年人来说,常见的原因有:年老体弱、肥胖或运动过少所造成的肌力下降;饮食过少、食物过于精细、膳食中纤维少所造成的刺激不足;此外,饮食中缺...[详细]

  • 夏日饮食要清补 忌喝冷饮来消暑

    21日起进入夏至。夏至白昼最长,省中医院中医经典科主任颜芳介绍,如万物生长需要阳光那样,夏季培养乐观外向的性格,以利于气机的宣泄。相反,懈怠厌倦、恼怒忧郁,都有碍气...[详细]

  • 10个不要钱的防癌秘方

    癌症是可以预防的,不要觉得预防疾病就要花钱,小编给大家推荐11种不花钱的防癌“偏方”。 我们每个人身上都有一种“原癌基因”,当这种原癌基因被激活,我们就患上了癌症,所...[详细]

  • 孩子睡前听故事 大脑更灵活

    睡前故事是拉近亲子距离最好的方式之一。英国《每日邮报》近日援引美国最新研究发现,睡前听故事有有助于提升孩子的认知能力,大脑更灵活。 为进一步探明阅读对学龄前儿童大脑...[详细]